Derbyn
Rydym yn defnyddio cwcis ar ein gwefan i gynnig y profiad gorau posibl. Mae hyn yn cynnwys personoli cynnwys a dadansoddi traffig ar ein gwefan, a hysbysebu ar wefannau a chyfryngau cymdeithasol
Sesiwn hyfforddi cyfwng dwysedd uchel 30 munud (HIIT), a gynlluniwyd i wella cryfder, ffitrwydd cardiofasgwlaidd ac adeiladu cyhyrau main. Mae'r ymarfer corff hwn yn defnyddio barfogyn, plât pwysau ac ymarferion pwysau'r corff i ymarfer pob grŵp cyhyrau mawr.
Prisiau aelodaeth a phrisiau dydd
Eisoes yn aelod? Mewngofnodwch yma