We're currently experiencing a technical issue with class bookings on both our app and website. You may see unexpected charges or trouble loading classes when trying to book. We're working closely with our providers to resolve this as quickly as possible. Thank you for your patience and understanding.
Alert Icon

{{ highestPriorityAlert.message.length > 180 ? highestPriorityAlert.message.slice(0, 180).trim() + '...' : highestPriorityAlert.message }} Gweld Mwy   Golwg {{ alerts.length}} rhybuddion.

Defnyddio’r gampfa

P'un a oes gennych brofiad helaeth o fynychu’r gampfa neu ond yn dechrau arni, rydym yn sylweddoli y gall fod yn frawychus dod i le newydd i ymarfer corff. Mae staff ein campfa a'n hyfforddwyr personol yno i'ch helpu, dangos trefniadau newydd i chi a rhoi cyflwyniad llawn ar sut i ddefnyddio'r offer.

Ble ydw i’n dechrau?

Rydyn ni'n deall, os ydych chi'n dod i'r ganolfan am y tro cyntaf, efallai nad ydych chi'n gwybod sut i ddefnyddio peth o'r offer. Peidiwch â phoeni, bydd un o'n staff yn rhoi cyflwyniad llawn i chi ar sut i ddefnyddio'r offer i sicrhau eich bod yn ei ddefnyddio'n gywir ac yn ddiogel.

Pan fyddwch chi'n defnyddio'r gampfa, mae nifer o ffyrdd gwahanol y gallwch chi wneud ymarfer corff. P'un a yw'n defnyddio'r ystod o offer sydd gennym ar gynnig i roi ymarfer corff llawn i'ch hun neu dargedu ardaloedd penodol o'ch corff bob sesiwn, mae cynllunio'ch trefn yn hanfodol. Os ydych chi'n ansicr ar ble i ddechrau, estynnwch allan at un o'n hyfforddwyr personol a fydd yn hapus i'ch rhoi ben ffordd.  

A oes angen i fi ddod ag unrhyw beth â mi?

Ar y cyfan, dim ond chi eich hun! Mae popeth yno'n barod i chi wneud ymarfer corff yn hyderus. Fel arall, mae potel ddŵr a thywel campfa yn eitemau defnyddiol i gario o gwmpas gyda chi.

Beth ydw i'n ei wisgo?

Fel arfer byddwch yn gwisgo dillad chwaraeon, yn debyg iawn i'r hyn y byddech yn ei wisgo i redeg ar y ffordd. Crysau-t Cotwm / Polyester, siorts pêl-droed, legins campfa a thracwisg yw rhai o'r eitemau mwy cyffredin sy'n cael eu gwisgo yn y gampfa. Bydden ni'n argymell peidio gwisgo denim, crysau neu rywbeth fyddech chi'n ei wisgo ar nos Sadwrn!

YMAELODI
  • Defnyddio ein campfa
  • Defnyddio holl ganolfannau hamdden Bro Morgannwg
  • Defnyddio Pwll Rhyngwladol Caerdydd a’r Gampfa
  • 12 o ddosbarthiadau’r wythnos
  • Opsiynau aelodaeth hyblyg a sefydlog
YMAELODWCH NAWR O £38.00 y mis

Prisiau aelodaeth a phrisiau dydd

Eisoes yn aelod? Mewngofnodwch yma