Mae dosbarthiadau Swmba yn cynnwys rhythmau egsotig wedi'u gosod i guriadau Lladin a rhyngwladol egni uchel. Byddwch yn dawnsio'ch ffordd i ymarferion aerobig a fydd yn gwella eich system gardiofasgwlaidd - byddwch yn cael cymaint o hwyl, byddwch yn anghofio ei fod yn ddosbarth cardio!