Mae ein dosbarthiadau Aerobeg yn y Dŵr yn cynnwys yr holl ymarferion arferol y byddech yn eu cwblhau mewn sesiwn aerobeg stiwdio, ond yn y dŵr. Mae ymarfer corff mewn dŵr yn ffordd wych, effaith isel i wella ffitrwydd heb achosi straen i'ch cymalau a'ch cyhyrau, gyda'r dŵr yn eich cefnogi gyda'ch symudiadau.